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如何判断自己是否是近视眼
近视的表现
1.视力减退
近视眼主要是远视力逐渐下降，视远物模糊不清，近视力正常，但高度近视常因屈光间坦纳质混浊和视网膜、脉络膜变性引起，其远近视力都不好，有时还伴有眼前黑影浮动。
2.视力疲劳
近视眼患者调节力很好，但在近距离工作时需要过度使用辐辏力，这样破坏了调节与辐揍之间的平衡协调，导致肌性视疲劳症状。其表现为眼胀、眼痛、头痛、视物有双影虚边等自觉症状。
3.外斜视
中度以上近视患者在近距离作业时很少或不使用调节，相应地减弱辐揍作用，可诱发眼位向外偏斜，形成外斜视。
4.眼底改变
轻度近视患者眼底一般无改变。中度以上近视患者视乳头较大、色淡，其边缘有新月形或半月形弧形斑。高度近视患者，常出现型迹玻璃体液化、混浊，眼底呈豹纹状，视乳头周围的脉络膜被牵拉，暴露巩膜，弧形斑不断扩大，形成大片脉络膜萎缩斑，严重者可形成巩膜后葡萄肿，视网膜相继萎缩变性，视网膜周边部可出现囊样变性，从而发生裂孔，导致视网膜脱离，严重影响视力。
5.眼球突出
高度近视眼由于服轴增长，眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状态。
想要确定自己是否近视，近视的度数是多少，建议还是医院精准眼光后确定。一般18岁以下的孩子，家长应定期带孩子去让租没测视力，预防近视的发生。一旦近视，更应该及时治疗。
常用的视力矫正方法有：
1、杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。
2、养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。
注释：挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。
3、加强户外运动。要求每天户外运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。
注释：户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼，抗近视的能力也会提高。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。
4、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标
注释：转眼球，2秒/圈，顺时针、逆时针各60圈，增加血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次。
5、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。
6、及时补充视力营养，这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力，才能控制近视度数，改善视力。
一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
怎样测试一个人有没有近视眼
以下用眼习惯可以判断是否近视眼，具体如下：
1、眨眼：专家表明，频频眨眼在一定的程序上可缓解近视，使视力更清晰，这是近视眼的症状之一。不少人在流泪时，看东西也会更清楚一些。
2、揉眼：近视眼的症状还体现为在看不清方针时，常用手揉眼睛，以妄图更好地看清楚些。
3、眯眼：当远处的方针看不清时，孩子往往采纳眯眼的方法来补偿，由于眯眼时塌态眼睑能够遮挡部分瞳孔，削减弥散光线，削减散光的影响，然后暂时进步和改进视敏度。
4、斜眼：有部分近视孩子合并发生外斜视，一只眼看前方时，另一只眼倾向外面。所以，发现眼斜时也必定要先查视力。
5、扳眼：有少数孩子在看不清远处方针时，常用手在外眼角，用力将眼角皮肤向外扳扯，到达同歪头眯眼相同的作用。
扩展资料
近视眼日常护理：
1、配一副适合自己的眼镜
不合适的眼镜，不但不能治疗近视，还会加重度数，所以最好是进行专业验光确定度数后，在选择合适的眼镜佩戴。
2、眼睛按摩
每天早上起床的时候和晚上睡觉之前，两只手通过摩擦产生热量，然后马上闭上双眼，然后双手迅速以指尖处触碰双眼，轻微揉动，此时两只眼晴会感到一股暖流。重复这个动作多次，能够改善眼部的血液循环，通经活络，有效保护双眼，缓解视力下降。
参考资料来源：人民网-怎么诊断近视？近视眼日常应如何护理
参考资料来源：团拦源人民网-如何判断儿童是否近视 这衡磨些用眼习惯能知道
怎样判断真假近视？
鉴别真假近渣滚中视，可以去医院检查，医生会用散瞳药水把瞳孔扩大，待睫状肌麻痹后检查验光，如果没有屈光度的改变，同时经散瞳后视力有明显进步，或者恢复到正常，说明只是假性近视。假性近视还可以通过远眺等方法使其恢复正常。
假性近视是由于不重视用眼卫生、过度调节，使睫状肌处于持续收缩状态，晶状体持续凸起不能复原，导致看不清远处物体。
真性近视，应及时到医院或验配机构，长期佩戴合适度数的眼镜减轻视疲劳。要每3至6个月复查一次，以防度数变化。
为防止近视度数加深，患者不要长时间使用眼睛，学习、看电视、连续用电脑时间不要超过40分钟，用眼后应及时休息5分钟至10分钟，向备者远处眺望，或做眼睛保健操放松调节。平时阅读或写字时，书本和眼的距离应保持30厘米至40厘米。
扩展资料：
假性近视实际上是调节痉挛，是由于长时间高强度近距离用眼，导致睫状肌持续紧张收缩不能放松所致。对这种类型的“近视”，通过放松调节，多看远处，必要时辅以睫状肌麻痹药物使用，是可以恢复部分视力的。
但需要指出的是，所谓假性近视，不过是即将步入近视的一种过渡状态，临床上很少有一直能维持视力而不近视的青少年近视患者。到目前为止，全世界还没有发现任何一种方法能够逆转真性近视或者阻止假如山性近视转变成真性近视。现有的任何方法，都只能延缓近视发生的时间和进展速度。
参考资料来源：人民网-网传纠正近视指南别信学会正确辨别真假近视
人民网-真假近视都是不可逆的
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