【引言】明眸网整理“在室外近视眼，近视了室外活动还有用吗？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，近视了室外活动还有用吗？在室外近视眼的正文阅读：
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近视眼为什么在户外运动时,有时候能看得很清楚
仅对眼睛而言、室外运动可增强人的体质、运动和玩耍，加大眼睛的聚焦力，五脏健康则眼清目
明。
一。眼内压高则助推眼轴变长而发生和发展近视，家长应尽量多地带孩子到室外活动，在近距离用眼或在低头状态下，对应五脏，增加了晒太阳的几率。眼分五轮，眼睛亦不易发生近视、适当的户外运动可以减低眼压，从而减少近视发生和发展的机会。户外运动可以调平人的血压，降腊仿低眼压，维生素D可以增加人体钙的吸收。同时运动可以使人体肌肉发达，近视特别是高运绝度近视的孩子比一般正常孩子眼压偏高，看到的事物更清晰。下面让我们来看看具体都有哪些好处：经研究发现，特别是睫状肌调节功能正常。中医轮悄纤认为，适当的晒晒太阳比一直呆在室内对眼睛更有好处，有助于控制近视的发展，而增加了看远的时间。
三，从而起到预防近视发生和发展的作用，张弛有力。眼肌，缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，不易近视，从而亦加强了眼肌的功能：晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素
D，增强五脏六腑的功能：体育运动可以强身健体，从而提高身体的机能。另外晒太阳可以
使孩子瞳孔收缩。
二，易使眼轴拉长而发生和发展近视、参加户外运动，这非常有利于近视防治多参加户外运动可以减少近距离用眼的时间，这对于预防青少年近视很有必要。
户外运动对近视有效果吗？
户外运动有助改善视力，对于这些低龄的近视眼，并不建议孩子立即配眼镜，而应该让孩歼轮子少玩或不玩电子产品，花更多的时间在户外运动，户外运动既可以增强体质，又增加更多望远的机会，使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。
有调查发现，孩子近视后有百分之九十五都不立即主动向家长和老师说，氏春信等孩子主动说的时候，近视的程度已经不是假性近视初期。如果发现孩子看电视眯缝着眼睛，并且离电视越来越近，这说明孩子已经近视。正常人连续看书两个小时候才会感到视力疲劳，如果你的孩子看书1小时就感到疲劳，这也是开始近视的信号。如果有条件，定期带孩子去做视力检查也是不错的选择。可以到专业的眼科医院检查，推荐去贵阳爱尔医院。
想要了解更多关于改善视力的相关信息，推荐选择贵阳爱尔眼科医院。贵阳爱尔眼科医院的发展壮大始终以“使所有人，无论贫穷富裕，都享有眼健康的权利”为初心和使命，致力于全人类的光明事业，坚持“以患者为中心”，追求社会责任和自身发展的和谐统一。通过开创性的“交叉补贴”模式，在为患者提供更高品质的眼科医疗服务的同时，全面开展防盲治盲工作、投身森睁社会公益，推动中国防盲事业乃至国民眼健康事业的全面发展。【欢迎点击了解更多】
防控近视户外，阴天或者小雨天有用吗。或者说非得是有太阳的天气才可以?
不是，阴天或者小雨天也有用。
户外活动防控近视的原理仍然是个谜，目前有阳光—维生素D学说、阳光—多巴胺学说、光谱学说等来解释这一现象。
户外活动最好在白天，晚上出去几乎没有任何用处；多云和阴天也是可以的。而如果是炎炎夏日或者阳光特别猛烈的时候，建议给孩子戴简中上太阳镜以防晒伤。
研究发现，当环境光照度在1000LUX以上时，近视防控就会有显著意义。当环境亮度在3000lux~5000lux以上，近视的进展速度又会下降一个台阶。
虽然1000LUX的照度在室内比较难实现，但是在室外即使竖陪是多云或者阴天也很容易达到。而拦纤山大晴天的光照度则可以轻松突破10000LUX。
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