小孩子近视眼能恢复，小孩子近视眼能恢复视力吗？

回眸一笑 2023年05月01日 21:30 113 0

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目录一览：

1、小孩近视眼如何恢复视力
2、小孩近视眼怎么恢复视力
3、小孩近视眼怎么恢复
4、儿童近视眼怎么恢复
5、儿童近视如何恢复视力
6、孩子近视了有什么方法恢复啊？

小孩近视眼如何恢复视力

小孩近视眼如何恢复视力？对于大部分的人来说，眼睛保健都是比较重要的，就是因为生活中有着各种各样的电子设备，所以才会让很多孩子在小小年纪就患上近视眼，那么小孩近视眼如何恢复视力呢？

小孩近视眼如何恢复视力1

一、锻炼视力

找两个不一样远近的物体，然后进行观察，分别看近处的物体，在看远处的物体能够有效的调节眼睛的肌肉，带来了放松的一种效果。

二、搓热手掌

把手掌搓热之后直接就放在了眼睛上方反复的做这种动作，不仅能够有效的放松眼睛，而且这个动作不会有任何的局限性，任何地方全部都可以做。

三、眼睛日光浴

在天气晴朗的时候可以闭上眼睛，直接让眼睛对着光线能有效的达到自己眼细胞的效果，要知道近视人对于光线本身就是比较敏感的，在遇到强光之后就会经常性的眯起眼睛，这就能够让眼睛对于光线的能力得到了有效的提升。

四、使用眼贴

眼贴可以有效改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的盯空血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。

五、数星星

晚上有星星的时候，可以用眼睛不断的去数天上的这些星星，但是不应该长时间的盯着每一颗星星，可以适当性的休息一下，否则的话眼睛也会感觉到比较疲劳。

六、眼珠子运动

当我们站着或者是坐着的时候，都可以经常性的锻炼眼睛，比如说让眼珠子上向不断的运动，然后朝着各种不同的方向拉伸，每一个不同的方向都应该停留几秒，这种方法就能够有效的改变视力的对焦能力。

七、勤眨眼睛

眨眼睛就可以有效的缓解眼睛的干涩现象，对于眼睛的健康也余数会有一定的帮助，而且这样的一个方法不管什么地方都可以做。

小孩近视眼如何恢复视力2

这6个方法告诉你孩子近视眼怎么恢复视力

1、可以让找一个比较远的东西和一个较近的东西，可以先看一会儿近的东西，再看一下远的东西，这样是可以帮助孩子们调节他们的眼睛的肌肉这些的，也是可以使眼睛得到放松的。

2、家长可以把自己的双手给焐热了，然后放在孩子的眼睛上面，记得试一下温度，是把双手给搓热，这样温度稍微合适一点，这样反复的几次，是可以帮助孩子缓解眼部的疲劳等的，而且孩子自己也可以这样做。

3、还有就是在有太阳的时候，孩子要把眼睛闭着，然后承受太阳的照射，当然太阳太大了还是站在阴凉的地方吧，太阳是可以刺激人体的.眼部的细胞的，因为近视的人其实对光是非常的敏感的，因此给眼睛一定的光线是可以提高眼睛对光线的接受的能力的。

4、在夜晚繁星满空的时候，孩子可以数一数星凯毁瞎星，当然不是一直盯着星星，细心的用眼睛去找，这样也是可以锻炼孩子的视力的。

5、家长可以给孩子贴眼贴，贴眼贴是对近视眼的孩子来说有很大的帮助的，是可以提高他们的视力的，贴上之后，是可以让眼部的血液得到循环的，也是可以给眼睛提供氧气的，让眼睛放松，这样也就可以帮助孩子恢复视力。

6、当孩子站着或者是坐着的时候，孩子需要先把眼睛平视着前方，然后再转动自己的眼珠，尽量是全方位的看，在转动的时候

每一个地方可以停留几秒钟的时间，当孩子有近视眼的时候，孩子的眼睛都会有一定的变形，因此用这个方法是可以帮助眼睛回到正常的位置，同时也就恢复聚焦的点了，这当然也是可以提高视力的。

孩子在没事的时候可以眨眨眼睛，这样是可以缓解眼睛的疲劳和干涩的，当然不要养成爱眨眼睛的坏习惯哦，还是要注意这些的。

小孩近视眼如何恢复视力3

缓解儿童近视的小妙招

1、看远看近，调节眼部肌肉

可以让找一个比较远的东西和一个较近的东西，可以先看一会儿近的东西，再看一下远的东西。

这样是可以帮助孩子们调节他们的眼睛的肌肉这些的，也是可以使眼睛得到放松的。

2、双手焐热，暖眼睛，缓解眼部疲劳

家长可以把自己的双手给焐热了，然后放在孩子的眼睛上面，记得试一下温度，是把双手给搓热，这样温度稍微合适一点。

这样反复的几次，是可以帮助孩子缓解眼部的疲劳等的，而且孩子自己也可以这样做。

3、补充维生素营养

维生素A、B对眼睛发育特别有好处，所以生活中要多吃富含维生素的蔬菜和动物肝脏。叶黄素、胡萝卜和富含微量元素的食物都会让眼睛看起来更明亮。

2预防近视的方法

1、改正错误的用眼方式

大多数孩子近视其实是因为用眼方式的错误，长时间的近距离用眼，而且不注意用眼后的休息，因此在这一点上父母要多加注意和监督，陪孩子写作业的时候，要督促孩子形成正确的用眼方式。

2、控制孩子看电视、玩手机的时间

孩子一玩手机、一看电视就是大半天的时间，这样孩子的视力也会受到很大的影响，甚至很多孩子还躲在被窝里玩手机，这更加会加重眼睛疲劳，所以控制孩子看电视、玩手机的时间势在必行。

3、多陪孩子户外运动

户外运动，可以让孩子接受阳光的照射，在空旷的环境中放松眼睛。同时可以看远看近，最大程度的调节眼睛，减轻眼轴被迫拉长，有助于消除视疲劳，降低近视发生的概率。

4、睡前做眼保健操

在小学、初中学校都会在课间让孩子做眼保健操，但是很多孩子都偷懒没有做，所以在孩子睡觉前父母可以监督孩子认认真真的做一套见保健操，对舒缓眼睛，恢复视力方面是很有作用的。

习惯是很重要的，对于孩子的视力同样重要，孩子不良的生活习惯在很大程度上导致孩子近视，所以父母要抓住这两个恢复视力的黄金期，帮助孩子恢复视力，重现明亮光彩。

小孩近视眼怎么恢复视力

小孩近视眼怎么恢复视力，儿童近视的患病率在宽世逐渐升高，现代孩子生活条件好了，很多孩子都生活以及学习上有着比较大的压力和用眼时间，以下分享小孩近视眼怎么恢复视力

小孩近视眼怎么恢复视力1

1、药物治疗

最有效和常用的药物是阿托品，它麻痹睫状肌作用强，持续时间久。其他常用的类似药物有环戊通、后马托品和托吡卡胺等，但共同的缺点是瞳孔散大畏光、近视力下降。另有学者认为阿托品对进行性近视无明显作用，而且即使有效，由于其长期使用的副作用和耐受性，因此还不能作为常规的控制近视进展的药物。也有人报道中药对近视有一定的治疗作用。

2、近视的眼镜治疗

(1)框架眼镜。框架眼镜是青少年确诊近视后的第一选择，但框架镜只能矫正视力而无法控制近视发展，近几年出现了渐进镜、多焦镜等，其对近视的控制作用还不肯定。

(2)软性角膜接触镜。俗称隐形眼镜，但由于其可能对角膜、结膜造成损害，青少年近视患者一定要慎重选择、谨慎配戴、定期复查。

(3)硬性透氧性角膜接触镜。有OK镜和RGP镜两种，对青少年近视既可矫正视力又可以控制或延缓近视度的进展，但其验配技术性要求较高，价格稍昂贵。

治疗近视眼的偏方

1、驻景丸。本方由菟丝子、楮实子、五味子、车前子、木瓜、寒水石、河车粉、生三七粉等中药组成。具有滋补肝肾、益精养血明目的功能。作用治疗近视眼的基本方，临证应用时，再结合全身症候，加减用药。

2、抗近汤。本方由糯稻根、石楠叶、荠尼、锦鸡儿、截叶铁扫帚、炒麦芽、炒白术、炙甘草等中药组成，作为治疗近视眼的基本方。有肾亏的，加用覆盆子、菟丝子、金樱子、萸肉。有脾虚的，加用谷芽、建曲、青葙子、北柴胡。

3、补气活血汤。本方由黄芪、党参、当归、川芎、菖蒲、远志、生地、龙骨、牡蛎、海螵蛸、石决明、钩藤、谷精草等中药组成，作为治疗近视眼的基本方。气虚的，黄芪和党参加倍。血虚的，加用鸡血藤、熟地。

4、定志丸。本方由远志、菖蒲、人参、茯神四种中药组成。有补心强志、开窍明目的功用，是中医治疗近视眼的传统方剂。近代眼科学家，又加入珍珠母、五味子，加强安神宁心作用;加入茺蔚子，活血行滞;加入生地、知母、黄柏，凉血清热;加入枸杞子、菟丝子、车前子，滋补肝肾。名叫开窍明目补肾五子汤，临证使用时还可加减用药。

小孩近视眼怎么恢复视力2

小孩恢复视力的方法介绍

1、正确的坐姿:玩电脑,看书写字的时候眼睛与物体的距离为最慎轮肢少保持一尺距离。

2、劳逸结合多运动:大城市白领工作时间忙,往往高强度的`工作量桐核使得眼睛没有办法得到很好的放松,一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时,停下来休息一会儿。

3、绿色植物要多看:眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色,绿色植物能够让眼睛得到放松,到窗边看看远处的绿色植被。

4、转眼球恢复近视:眼睛平视前方,让眼珠慢慢向着中间某一个点移动,也就是做“斗鸡眼”,停留两秒,然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动,方形尽可能大,之后再以逆时针运动,反复50次,注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。

5、恢复近视眼远眺法:去一处开阔的草坪:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的,减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。

6、近视恢复晶体操:转眼:双手托腮,让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次,接着再逆时针、顺时针各转动5次。

7、近视恢复按摩法:两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。手法轻缓,以局部有酸胀感为度,每天早中晚三次循序渐进,达到自然恢复的效果。

近视眼吃什么恢复视力

1、含有丰富蛋白质的食物

如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,含有维生素A的食物对眼睛也有益,缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症。

2、含有丰富维生素A的食物

维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。

3、含有维素C的食物

含有维素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物,比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。

4、含钙丰富的食物

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鼠鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物,促进孩子的健康。

小孩近视眼怎么恢复视力3

小孩眼睛近视的应对方法

小孩子出现近视眼症状时,首先,要判断孩子是真性近视还是假性近视。真假性近视最好的鉴别方法就是到专业医院进行散瞳验光。

如果确定只是假性近视,那只要平时监督孩子正确用眼,适当休息和治疗就可以恢复正常视力。

如果孩子确诊为真性近视,且近视在100度以上时,就不得不佩戴可以矫正孩子视力的眼镜了,一旦戴上眼镜,就不能轻易取下,让眼睛处于正视眼状态,使视力得到缓解。

眼科专家建议,小孩子近视可以通过验配角膜塑形镜来改善儿童的视力,角膜塑形镜是一种通过数字化精密计算而设计加工出多弧度反转几何型的硬性隐形镜片,主要用来遏制青少年眼轴的进一步加长,从而控制和治疗青少年近视的发展。

小孩眼睛近视的治疗方法

目前儿童近视尚无特别有效的治疗方法,控制其发展是最主要内容。临床上常用睫状肌麻痹剂阿托品治疗,渐进多焦眼镜,硬性角膜接触镜等治疗方法,效果较好。有采用巩膜后固定术来控制儿童近视发展的,效果欠佳,现很少采用。儿童近视不宜采取角膜屈光手术。中医治疗,眼部按摩,耳针及梅花针等治疗方法能对改善视觉疲劳有一定效果,但对近视治疗尚无可靠证据。

专家建议,小孩子近视可以通过验配角膜塑形镜来改善儿童的视力,角膜塑形镜是一种通过数字化精密计算而设计加工出多弧度反转几何型的硬性隐形镜片,主要用来遏制青少年眼轴的进一步加长,从而控制和治疗青少年近视的发展。

小孩眼睛近视补充的营养

1、蛋白质

就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱。

2、钙

钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。

3、锌

近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。

4、维生素

是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小,但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时,应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。

小孩近视眼怎么恢复

小孩近视眼怎么恢复，电子产品的普遍应用，让孩子们也成了这些产品的使用者，在方便学习的同时也给孩子们眼睛带来了巨大的负荷，近视眼孩子越来越多。以下分享小孩近视眼怎么恢复？

小孩近视眼怎么恢复1

治疗儿童近视眼的方法

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。

接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约或森5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

a、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

b、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤

c、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

d、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用汪团判弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-》外上-》外下-》内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

如何防止小孩近视加深

1、正确配戴眼镜

给睫状肌散瞳验光才能查出孩子视力不好的原因，是真性近视还是假性近视，是远视还是散光。常规的散瞳验光需要一周才能恢复自由阅读，因此家长往往会选择快速散瞳剂。但快速散瞳得出的检查结果并不准确，有可能会给孩子配了比实际度数要高的近视眼镜。这样，孩子的近视就会向更深的度数发展。

有的孩子本来是假性近视，进行功能练习就可以恢复正常，但家长却不经过散瞳就直接去配眼镜，这样一来，孩子的眼睛就会在长期的适应过程中变成真性近视，或使近视进展加速。

2、防止眼睛疲劳

避免长时间近距离的看书，除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。

3、保持健康的身体

日常生活要注重均衡的营养、适度的运动及休息，提高身体免疫力。

4、良好的阅读习惯和环境

减少精细的近距离阅读，用眼距离保持35公分左右，每阅读40分钟至1小时要休息5-10分钟。休息时不妨出去走走困改，看看远方，帮助肌肉放松。

看书时要准备良好的环境，包括适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度等。

5、看电视讲“原则”

电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的5-7倍;看电视时室内灯不可以全部关掉;电视屏幕影像需清晰;每看30分钟要休息5分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。

6、正确使用电子产品

不要长时间玩电脑、手机或Ipad，最好控制在15分钟以内;使用电子产品时要注意眼睛和屏幕的距离，注意环境光线不要太暗或太亮;使用电子产品后可以眺望远方，让眼睛放松。

7、避免过多看近处

在城市里，人们的视线大部分时间都在5 米以内。正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱。因此，应该让孩子在学习间隙尽量看远处，避免过多地看近处。

8、增加户外活动时间

现在孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，假如再不注重距离、姿势，很轻易让眼睛过度疲惫。

因此，应该鼓励孩子多到屋外活动，或者多参加一些郊游活动，在放松身心的同时也能调节眼睛看事物的距离。在户外，物体再怎么近，也要比屋里远。有研究证实，常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。

9、避免灯光强弱不当

眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了!过强的光线会使孩子的眼睛很轻易感到疲惫。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

小孩近视眼怎么恢复2

小孩近视的治疗方法

1、站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。

2、搓热手掌：把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是这个动作随时随地都可以做。

3、眼睛日光浴：天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。

4、贴眼贴：贴眼贴可以有效改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。

5、数星星：晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

6、眼珠子运动：坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

7、勤眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。

小孩近视需要补充哪些营养

1、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。

2、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。

3、锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

4、维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。

小孩近视的预防方法

一、保持正确读写姿势

1、读书写字时，身体坐正，两腿自然放平，头与上身稍向前倾，胸部距桌子一拳，两臂平放在桌面。保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。

2、写字时握笔处距离笔尖3厘米，食指与拇指不交叉，不相碰。执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。

3、不歪头或躺着看书，不要趴在桌子上或扭着身体看书，不走路时看书，不在晃动的车船上看书。

二、选择良好的用眼视觉环境

1、读书写字视觉环境要求。

1)读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。

2)眼睛最舒适最清楚的'亮度是40-50瓦日光灯

3)尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。

4)选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

2、看电视的视觉环境要求。

1)看电视时，人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。

2)电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。且不要太偏角度，最好在30度内。

3)电视机要放在背光的地方。

4)电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。

5)室内光线要充足，不可明暗相差太大。

6)不超过一小时，最好每30分钟休息10分钟

7)画面不宜太小，而且要清晰稳定。

3、操作电脑视觉环境要求。

1) 电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。

2) 电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

3)电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。

4)电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。

三、养成良好的用眼卫生习惯

1)连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2)看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

3)不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

四、坚持做眼保健操

1)每天上下午要做一次眼保健操。

2)做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

1) 睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

2)适当摄取五大营养，含糖份高的食物少吃

3)不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4)多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

(1)积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

(2)打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

小孩近视眼怎么恢复3

近视眼按近视程度分为几大类

1、轻度近视眼

小于300度，中度近视眼：300-600度，高度近视眼：大于600度。

2、按病变性质分

单纯性近视眼一般小于600度，病理性近视眼：进行性，伴有眼底改变。

3、曲率性近视眼

由于角膜或晶状体表面弯曲度近强所致;屈光率性近视眼：由于屈光介质的屈光率过高所引起;轴性近视眼：是由眼球前后轴过度发展所致，大多数近视眼系轴性近视眼。

4、按动态屈光分

真性近视眼在静态屈光情况下仍为近视眼，绝大多数近视眼为真性近视眼，大部分近视其屈光在600度范围内。

哪些儿童易患近视

儿童近视，让家长感到十分恐惧，却又束手无策。很多家长不想让孩子成为近视眼，于是，就算孩子已经被检查出来近视，家长们也不愿意给孩子配眼镜，以为不戴眼镜，视力还能慢慢恢复。实际上，这种观点是错误的。

1、睡觉时间少的孩子易患近视

在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，假如孩子睡眠时间减少，或人为剥夺睡眠时间(功课负担过重)，会引起部分儿童发生近视眼。

2、低出生体重的孩子易患近视

凡出生时体重小于2500克的小儿，其在青春期前容易发生近视眼。这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良，后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。

3、早产儿童易发生近视

早产2周或2周以上的小儿，其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理，与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。

4、父母为近视眼，其子女易患近视

近视的遗传程度随度数的加重而增加。一般来说，300度以下的近视与遗传关系不大;300-600度的近视与遗传关系密切;600度以上的近视几乎都与遗传有关。

儿童近视眼怎么恢复

配镜是矫正儿童近视的最基础措施。对于轻度的近视，并不影响生活、学习的，并不强调立即配戴眼镜。对于中、重度近视由于看远的视力下降明显，不矫正必然会影响生活、学习，必须配戴眼镜。

角膜塑形镜角膜塑形镜具有延缓青少年近视加深喊轿和提高白天裸眼视力的双重作用。但是，它并不是每个孩子都适用，超过郑春肆一定度数范围就不适合配戴。一定要到正规医院做相关检查，经医生允许才能配戴，每天只需夜间配戴6-10小时，其余时段眼睛就处于不近视状态，从而延缓眼轴增长速度。

角膜塑形镜作为国家规定的三类医疗器械，需要到专业眼科医疗机构进行一系列检查，由有资质的专森培业医生来验配。

儿童近视如何恢复视力

儿童近视如何恢复视力，对于大部分的人来说，眼睛保健都是比较重要的，就是因为生活中有着各种各样的电子设备，所以才会让很多孩子在小小年纪就患上近视眼，那么儿童近视如何恢复视力？

儿童近视如何恢复视力1

第一、孩子近视眼矫正可以考虑激光手术矫正，激光手术矫正是临床上比较流行的方式，就是通过激光对角膜进行治疗，在角膜上磨出一个凹透镜来改善眼镜功能，换句话说，就是给眼镜佩戴了一个隐形眼镜，但是角膜不是随便能进行手术的，对于度数和人的视力要求要严格控制。而且手术后会出现各种各样的反弹或者是干眼症的`问题。

第二、是配戴OK镜，OK镜其实就是隐形眼镜，利用隐形眼镜来矫正视力度数，这个过程会非常的复杂，而且也会有不少的问题发生，但是对于合理使用的方法以及阶段，要听从医生的安排。

第三、视觉仪器的训练，这种视觉仪器的训练就是看看远处，看看近处，主要是对眼睛肌肉功能的锻炼方式，这种矫正方式是有要求的，只有假性近视，而且需要长期使用才能保证效果，但并不适合学业繁忙的青少年。

关于孩子时期近视矫正的三个方法我们都有所了解，近视是不会自然恢复的，如果是假性近视，没有病变，就是因为眼睛过于疲劳发生的近视情况，这个时候可以了解一些合理的矫正方式

但不要给自己的心里上增加太大的压力和负担。毕竟，合理矫正的过程受到了很多因素的影响。矫正近视的手术过程或者是佩戴眼镜只是一种方法。如果疾病得到了改善，后期的呵护以及治疗阶段非常重要。

在解决孩子近视眼的过程中，由于受到了很多因素的影响，所启闷以我们应该考虑清楚近视眼的严重性，尽快解决好近视明手程度。在近视问题不严重的时期，问题是比较容易，如果近视现象非常严重，就不是利用简单的方法能治疗好得，这是父母应该认识清楚的问题。

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　激旁嫌　 1、每天多看远处的绿树

都知道绿色可以缓解眼部疲劳，那么每天花一点时间看看远处的绿树或草地，并且要集中精力，全神贯注的看，朝着能看清树叶的方向努力，久而久之便能脱掉眼镜。

2、保持正确的坐姿

不管是在电脑前办公，还是桌前写字，都应挺直腰背，让眼睛距离物体保持一定的距离。

3、按摩眼部

两只眼睛闭上，用指腹绕着眼睛进行按摩，使之达到一定的热度与酸胀感，每天早中晚都可以进行，尤其在过度使用眼睛时更需要按摩。

4、转动眼球法

放松全身的坐好，保持头颈部不动，缓慢的将眼球转至左、上方、右方，最后回到正下方，且顺时针逆时针交换着转动，此方法可以锻炼眼肌。

5、刺激眼部细胞

在有太阳时，可以将眼睛闭上抬头接受太阳的照射，这样可以刺激眼部周围的细胞，提高眼睛对光线的接受能力。

6、食物缓解法

不同的食物含有各种不同的微量元素，是天然的缓解近视的“药品”，生活中可以多吃胡萝卜、枸杞、海带、柑橘类水果等等，对恢复视力都是很有帮助的。

儿童近视如何恢复视力3

镜片矫正视力

到目前为止，镜片矫正依然是治疗真性近视的最好办法。对于轻度的近视，并不影响生活、学习的，并不强调立即配戴眼镜。对于中、重度近视由于看远的`视力下降明显，不矫正必然会影响生活、学习，必须配戴眼镜。

对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行（也就是散瞳验光)，以控制调节作用，排除假性近视。

OK镜近视矫正

OK镜近视矫正即通过佩戴专用的角膜接触镜片，降低角膜表面屈光力，以达到矫正近视的一种方法。

夜间配带，白天摘镜，运动不受影响；美观，可矫正小于300度的近视，散光小于150度；可为7岁以上的人配戴，年龄限制少。

药物治疗

虽然到目前为止，还没有一种疗效确切、普遍推广的药物。但孩子用眼疲劳时，适当滴一些眼药水，对预防视力加深有帮助。

我们常看到各种“滴药水治近视”的广告，其中主要成分是阿托品。专家意见：阿托品滴眼液通过松弛睫状肌，使晶状体扁平，屈光度减小，这样正好可以治疗由于睫状肌持续痉挛收缩而引起的晶状体变凸、屈光度增大等变化，将假性近视眼矫正到正视状态，但其对真性近视的治疗却没有效果。

双眼雾视疗法

有一种被眼科界公认的防治近视的方法叫雾视疗法，就是通过在眼前放置一定度数的凸透镜（即老花镜)，使眼睛的睫状肌放松，从而达到防治青少年近视的一种方法。雾视疗法分远雾视疗法和近雾视疗法两种。

近雾视疗法：让学生在近距离用眼时，如读书、写字时双眼戴上+1.0～+1.5D凸透镜（即100～150度老花眼)，能看清字体，眼睛舒适，不感觉头晕为标准。

远雾视疗法：给患儿戴上+3.00D的凸透镜（即3.00度老花镜)，使其能模糊地看到距离5米的远视表0.1视标为度，然后注视视力表或远处绿树，眺望半至1小时，中间不可摘下眼镜。

双眼雾视疗法对低度近视眼有明显疗效，可减少和消除屈光度，但对高度近视者无效。

准分子激光近视手术

准分子激光手术就是用准分子激光通过对角膜瓣下基质层进行屈光性切削，从而降低瞳孔区的角膜曲率，达到矫正近视的目的（通俗来看就是把角膜当成一种透明材料，通过切削作成了一副镜片)。可矫正200度-2000度的近视，从目前临床结果观察，此手术是矫正高度近视眼常用的术式。该手术对角膜厚度的要求较高，只适合近视度数稳定两年以上的成年人。儿童不能手术。