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近视200度怎么办呢？
近视200度可以调整恢复视力：按摩眼部、眺望远方、锻炼眼睛的聚焦能力、手术恢复方法。
1、按摩眼部
学生每天在看书写字之后，便会做眼保健操来放松眼部肌肉，缓解疲劳，有效预防近视。近视眼的患者也可以通过按摩眼部的穴位来缓解眼部疲劳，可以用大拇指按压太阳穴，食指与中指揉四白穴，可以疏通经络，缓解疲劳，每天坚持五至十五分钟，可以有效的调节视力。
在每日睡前用热毛巾敷眼部，并按摩眼部的肌肉至酸痛，可以加快眼部的血液循环和疏通眼部的经脉。有利于视力的调整和恢复。
2、眺望远方
为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力，可以通过交替看远物和近物，通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展，以睫状小带的活力。当用眼疲劳时，可以眺望十米以为的远方一段时间，最好是远方的绿色植物，绿色植物有助于眼球的放松，具体眺望二十秒至一分钟，可以缓解眼部疲劳，增强睫状小带对晶状体的调节能力，有效的调节视物能力。
3、锻炼眼睛的聚焦能力
在日常生活中，随时都已可以锻炼我们眼睛的聚焦能力，可以通过数远处规则的东西，如房屋上的瓦片，或者高楼是的窗户等，一块两块，从上到下，从左到右的认真看清楚，数清楚。
刚刚开始可能会数散亏着数着就不知道数到哪一个了，这是眼睛没有聚焦好导致目标丢失的现象，可以重头再来，多连续几次就好，一开始可以选择近处能看清的物体来数，后期可以数更远的。练习一段时间后，可以毫不费力的看清楚远方微小的物体，视力自然能到提高。
4、手术恢复方法
超高度近视眼怎么恢复不能不重视手术恢复的积极作用，手术恢复方法是近些年超过度近视眼治疗的常见方法，如果矫正视力好的高度近视患者，同时符合近敏掘猜视手术治疗近视的特点，可以考虑用手术治疗方式来恢复近视。但矫正视力不好的患者，手术效果也不理想，而且近视手术的远期效果尚难肯定。所以要结合具体实际情况。
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注意事项
1、适量运动有利于强身健体，但也要在保证身体不受伤的前提下进行，对此，高度近视患者可以选择做一些相对来说比较缓和点的运动，如慢跑、散步、远足、太极等，这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况。
2、过重的体力劳动对高度近视患者来讲也是不宜做的。因为体力劳动等外力对人体的影响很大，易使视网膜脱离引起失明。所以，高度近视患者应减少过重体力劳动的量，选择活动量较少的工作，量力而行，如果实在避免不了体力劳动，也应该小心谨慎，保护好自己的眼睛。
参考资料来源：人民网—超高度近视眼怎么恢复视力这些运动千万别做
参考资料来源：人民网—近视眼如何调整恢复视力？有哪些自我保健方法？
怎样才能恢复200度近视眼的视力？
及时的发现，并且及时的矫正，那么自然就是可以逐步矫正的。
是否需要戴眼镜，是要看是不是能看清楚，如果日常会出现看不清楚，那么是需要配镜的。另外还需纠正日常不好的用眼习惯，以及配合补充眼睛所需的营养，这样才能逐步的控制或者改善眼睛的视力。
一般需要补充的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼侍困圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测备谈源到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼仿态睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
8、多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。
近视眼自我恢复的方法
近视眼自我恢复的方法
近视眼自我恢复的方法，电子产品越来越多以后,近视眼的人数也在不断增加，那么你知道近视眼自我恢复的方法都有哪些吗，下面就跟着我一起来看看近视眼自我恢复的方法吧。
近视眼自我恢复的方法1
眼睛近视有什么症状
眼睛中的近视是眼睛屈光状态的异常形式，表现为看近处视力可以，而看远处看不清，除了远视力差以外，近视的病人还常常会有夜间视力差，眼前有飞蚊，闪光等症状。高度近视的病人往往会发生视网膜脱离、视网膜变性、眼底出血等表现。
那么眼睛近视能不能自我恢复：
首先要区分开是不是假性近视还是真性近视，如果患者是视力疲劳导致的假性近视其实是则可以恢复。假性近视的临床症状主要是由长期看电视，玩手机，玩iPad等引起的视觉疲劳引起的。
也可能是因为长时间的阅读书籍和写东西时间过长。由睫状肌痉挛引起的假性近视患者。假性近视患者及时调理后可恢复正常视力。
建议假性近视患者不要使用过度的眼睛，以防止眼睛过度疲劳。积极调理后，可以尽快恢复正常视力。如果是真性近视无法恢复，只能通过后天的治疗控制程度降低，眼睛不能过度疲劳，最好配戴眼镜进行矫正治疗。每天做一遍眼保健操，缓解眼睛疲劳，平时不要看电脑，手机，电视等，这样会造成眼睛干涩，最好看电脑应该每小时休息10分钟，注意保护眼睛。
恢复视力这三招很管用
1，眺望远方
我们都知道，近视给我们的生活带来了许多不便和麻烦。如果你每天都戴一双眼镜，不仅会影响外观，还会对我们的眼睛不利。然后我们可以在10米外找到一棵草或绿树：绿色波长较短，在视网膜前成像渣余，促进眼睛放松，眼睑肌肉松弛和眼睛疲劳。不要眨眼，不要总是眨眼，消除分心，集中精力，专注于凝视25秒，识别草叶或叶片的轮廓。
2，晶体操
在日常生活中，高工作压力给我们的眼睛带来很大的伤害，并形成近视的可能性。碰粗这时，我们可以通过眨眼有效地解决问题。眼球按上，下，左，右的顺序旋转10次，然后逆时针和顺时针旋转10次。
3，眼保健操
采取坐姿或仰卧姿势，自然闭眼，然后依次按摩眼睛周围的穴位。为了有局部的酸痛感，需要准确，轻柔地取穴位。
一、揉天应穴，用双手轻轻按压天眼穴位。
二、挤按睛明穴，用一只手的拇指轻轻按压眼点，先按下，然后向上挤
三、揉四白穴，用食指按压脸颊中央的四个白点。
四、按太阳穴轮刮眼眶，用拇指按压太阳穴，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
近视眼自我恢复的方法2
1、眼保健操
眼保健操是一种很好的护如吵滚眼方法，眼保健操通过按摩眼部周围的穴位，促进了眼部的血液循环，血液循环充分的话，眼睛的近视度数就可以降低。如果眼睛已经近视，不管度数高低都要先做起眼保健操，另外，没有近视的人，也可以通过眼保健操来预防近视。
2、转动眼睛法
学习或工作大概40分钟左右，没有时间做别的恢复视力的方法的话，可以多转动眼球，可以按照上右下左的方式转圈，然后再逆时针方向转动，每个方向10圈，然后稍微眯眼，休息一会，再进行一次重复练习，一般3次为宜。这样是为了让眼睛得到锻炼，营养供应充分，恢复视力。
3、手敷眼法
这个方法更加简单，但是不要怀疑它的效果，每天眼睛感觉酸涩、疲劳的时候，可以使用这个方法，使眼睛得以恢复，主要步骤是，双手快速摩擦，当感觉掌心发热的时候，迅速将双手捂到眼睛上，当手心已经没有热量的时候拿开，再次重复以上动作，一般5次为宜。这样做是为了促进眼部的血液流通，达到恢复视力的目的。
4、食疗法
食疗法就是多吃一些对眼睛有好处的食物，中医来讲，肝开窍于目，也就是说肝好，眼睛才能好，那么对肝脏好的食物也就是对眼睛好。比如喝菊花枸杞茶、胡萝卜、猪肝、西红柿等都是有益眼睛和肝脏的'食物。
5、打乒乓球
其实要想恢复视力，就是要多锻炼眼睛，那么锻炼眼睛的一个最好的运动就是打乒乓球，因为打乒乓球的时候，需要眼睛跟着球来运动，造成近视的原因主要就是总是盯着一个地方看，那么跟着球运动，眼睛就会得到锻炼。
恢复视力的方法还有很多，上面的5种相对比较简单，也比较有效，希望大家赶紧应用起来，因为眼睛是心灵的窗户，改善视力势在必行。不管是眼睛已经高度近视还是没有近视的人，都应该尽快行动起来。
近视眼自我恢复的方法3
1、转动眼睛
大家可以先找一张自己认为最舒适的椅子，端正地坐在上面，此时要保持一种冥想的状态，但是要睁开眼睛，尽量做到心无杂念，把注意力都放在眼睛上。做好这些准备后，就可以开始转动眼睛了，可以先从凝视下方开始，再慢慢转向左方、上方和右方，最后转回到下方，简单来说就像画圆一样。顺时针转动10圈，逆时针转动4-6圈为一次，重复4次即可。
2、凝视远方
眼睛永久了是需要放松的，较好的放松方式是凝视远方。一般建议用眼两个小时后去可以看到远处的地方站一会儿，如果远处有绿色植被更好，绿色的植被能让眼睛得到放松，使眼部肌肉得到松弛，可以起到对抗眼部疲劳的效果，有助于恢复近视眼。具体方法是凝视远处的植被，尽量不要眨眼，坚持30秒，关注一下植被上的细枝末节，整个过程的时长由大家自己定，适当就好。
3、按摩眼睛
在学习或工作中感到疲劳的时候，不妨找个舒服的姿势坐着，放松全身的肌肉，闭上自己的眼睛，一段时间后摩擦自己的双掌至微微发热，用掌心的位置捂住双眼，感觉到手掌不再发热了就把手拿开，继续摩擦双掌，接着重复刚才的动作，如此反复做5次即可。手心的热度有利于促进血液循坏。
想要恢复近视眼，除了可以做上述几个简单又有效的方法外，平时用眼的时候也要格外留心，距离不要过近，不要一直用眼不休息。以上方法只对轻微的近视有效，而且就近视来说，预防大于治疗，如果能坚持上述方法对于预防近视也是有效果的。
【总结】以上是“近视眼怎么自然恢复200？近视眼怎么自然恢复200度”的解读，近视眼屈光手术上明眸网，近视眼怎么自然恢复200度更多阅读关注 https://mebyk.com/
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