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近视眼多吃什么可以帮助恢复视力
多吃一些增强体质提高眼睛抗疲劳能力，防治近视产生和加深。派核
多吃健康食物：
1、猪肝、鸭肝、鹅肝、羊肝等动物肝脏，每月吃3-4次，可补充维生素A防止夜盲症、眼睛干涩；
2、波菜，胡萝卜等 蔬菜瓜果经常吃；
3、广柑、橘子对眼睛有好处；
4、小鱼、小贺蔽虾尤禅羡州其对眼睛有好处。
近视眼400度吃什么食物
近视眼多吃以下食物保护眼睛：
维生素A：最丰富的食品是肝脏和蛋黄。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体唤丛内转变成维生素A，因此也是补充的好来源。富含胡萝卜素的食品有芥蓝、绿菜花、菠菜、油麦菜、小白菜等各种深绿色叶菜，还有胡萝卜、南瓜、红心甘薯、芒果、柑橘、番木瓜等橙黄色蔬菜和水果。
维生素C：各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等。
维生素E：各种新鲜坚果、豆类、粗粮等。
叶黄素。叶黄素是脂溶性维生素的一种，其吸收光谱含有近蓝紫光，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。对于眼睛来说，叶黄素是一种重要的发挥作用的抗氧化剂。向人体补充大量叶黄素，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。对于近视的青少年来说，补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加，并且经常使用叶黄素能有效防止计算机辐射对人体的损害。
雨生红球藻。眼睛是最容易受到氧化攻击的器官，轻度眼睛损伤通和改樱常表现为眼疲劳和视力歼漏下降，重者可引发如眼盲症、青光眼、白内障、老花眼、视网膜病变和黄斑变性等。雨生红球藻萃取物可跨越“血 - 视网膜屏障”，修复眼睛氧化损伤的物质，并达到眼睛的任何部位，快速改善学习、工作、预防造成的眼睛疾病。
近视眼可以吃羊肝明目丸吗？最近好像一个眼睛看东西有个黑点
当然是可以吃的，近视眼，一春笑般情况下是因为长扒如含时间用眼过度看书，时间长了，没有良好坐姿，养成坏习惯发生的近视，另外跟遗传有一定的关系，经常吃动物的肝脏有一定清肝明目的作用。平时生活当中还可以用点菊花泡水喝橡斗，也有一定的清肝明目的作用。
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