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孩子近视，睡着觉就能恢复视力？眼科专家这么回答
“睡着觉就能恢复视力”，在不少人眼中，OK镜是个神奇的存在。OK镜到底有没有用？什么样的视力可以用OK镜？OK镜对眼睛有没有伤害？眼科专家告诉你！
OK镜是一种特殊逆几何形态设计的硬性透气性隐形眼镜，也称为角膜塑形镜。与成人戴的普通隐形眼镜不一样，OK镜通常 需要夜间佩戴 ，其通过流体力学效应，对称的、渐进的改变角膜的形态，从而暂时的使角膜中央弧度变平，可 在一定时间内降低近视度数，提冲橡高白天裸眼视力 ，是一种可逆性非手术的物理性及光学性治疗方法。
OK镜的优势在于，不仅能使中低度近视白天不需要再配戴框架眼镜就获得良好的视力，同时还能有效地控制近视发展。
视网膜的离焦状态直接影响了眼球的发育过程，周边远视性离焦有近视促进作用，而周边近视性离焦有控制近视的作用。
研究发现，佩戴OK镜后，角膜形态发生变化，使得周边视网膜形成了近视性离焦状态，从而延缓眼轴增长，这是OK镜控制近视进展的主要理论。根据2000- 2016年间国内外已发表的多项研究标明，OK镜控制眼轴增长的范围在40%~60%， 是目前所有干预近视进展的光学方法中最有效的。
需要注意的是，佩戴OK镜只能 暂时降低近视的度数 ，如果夜间不连续配戴，角膜本身具有的弹性会使角膜的弧度恢复到原始形态，并不能永久的降低近视度数。近视一旦开始，就像一台高速行驶的列车，列车一旦发车出站是不能逆向行驶的。目前没有任何的科学手段可以从根本上“治愈”近视。
1998年前后，OK镜引入中国，因缺乏医疗管理理和规范化验配，许多开展这项技术的单位并不具备验配条件，甚至是非医疗机构。由于验配经验的缺乏弯轮及对OK镜的理解有限，大部分机构将OK镜当做普通商品出售，缺乏随访指导和护理宣教，使得最初几年内角膜塑形术在埋判信中国配戴者中出现了一些不良情况。
随着国家政府和医疗从业人员的重视，目前OK镜已被纳入国家第三类医疗器器械，需要在具备资质的正规医疗机构才能验配。据不完全统计，目前中国已有超过200万人次接受了OK镜的验配。
听起来这么神奇的OK镜也不能随意配戴。除了需要在正规的医疗机构进⾏行严格的适应症筛选和复杂、严谨的验配流程外， 每个患者的镜片都需要根据其试戴参数进行定做，后期还需要进行定期的随访和严格的镜⽚片护理，才能有效保证配戴角膜塑形镜的安全。
近视经常睡眠休息会不会加深度数？
近视经常睡眠休息不会加深度数。
近视出现的原因很多。比如长时间用眼睛笑山袜，让眼睛过度疲碰激劳。长时间看书，看视唯凳频都对眼睛不好。
在电视前面距离太近，也不合适。经常睡眠和休息，有利于身体的技能恢复，使眼睛得到充分的休息。
这样不仅不会加深度数，而且有利于近视的恢复。
所以要按时休息，注意劳逸结合，避免过度用眼。适当地揉眼睛，缓解疲劳。多吃蔬菜和水果。
规律睡觉，能提高视力吗？
单纯睡觉很难有特效,但足够的睡眠是防止视力下降的好习惯
改善视力的辅助训练方法 1. 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部搏扰调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。 2. 晶体操： ① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3. 推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 ① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 ② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 ③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 ④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上外上外下内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 2）具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有： 1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 3. 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 4. 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体基春旦铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 7. 海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 3）有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善森帆视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在曰常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： 1. 富含维生素A的食物，如枸杞类制品。 2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
单纯睡觉很难有特效,但足够的睡眠是防止视力下降的好习惯
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