意念治近视眼？治疗近视的意念冥想法

睛彩人生 2023年04月13日 19:04 127 0

【引言】美呗眼科整理“意念治近视眼”的眼科文章，近视眼矫正手术找美呗眼科，治疗近视的意念冥想法的正文阅读：

目录一览：

1、近视眼怎么恢复视力？
2、气功治疗近视眼
3、求气功治眼睛具体方法
4、600度近视怎么慢慢恢复正常

近视眼怎么恢复视力？

【一、转眼闪现的操作方法】

所谓转眼，就是眼球在肆滑眼眶内快速转圈，同时要闭眼然后突然睁开。视觉顿时会有像戴眼镜一样的瞬间清晰感，多练清晰感的时间长度和可控性会增加。（密密在于捷状肌的超量恢复功能。）

我在练习时一般是目视前方很远的景色，比如绿树，青山。这样心情还会好一些，大脑会分泌快乐激素，而快乐激素会有助于眼球的前后轴缩短的。如果没有条件的话，可先山凳在室内墙壁上挂一张视力表，在3到5米外，目光平视即可。

有的人一开始无法激活闪现感觉，可先快速眨眼，然后使劲闭一下，再突然睁开，以激活闪现的神经反射弧。

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【二、意念冥想的操作方法】

看远处糢糊的物体，想象它淸晰时的样子，心里反复默念'变清晰’三个字。过一会就真的清晰了一些，保持好状态直到流泪为止。

这需要对大脑做神经联想训练，强行启动大脑对清晰画面的反射弧，骗过大脑对不清晰世界的理解，以反应出较高像素的解析能力。进而激活睫状肌去努力拉薄晶状体。

有的人一开始无法找到感觉，可先闭眼练习此法逗雹旅。想象清晰的画面（我一开始是以想象美丽景色练习的）多练习就会熟练运用了。

远距离看电视也是一种好方法，（这样可以解决无聊的问题）盯到流泪为止。

阳光照射可以有助于眼轴缩短，所以户外运动是必不可少的。如果怕光的话可以先用'阳光浴眼法’来逐渐提高对阳光的忍受力。

阳光浴眼法：这是在练习对光的适应性，辅助恢复视力（眼轴不再增长，或可能使眼轴缩短的方法）。首先闭上眼睛，面向阳光，感受阳光洒在脸上那种美好的感觉。如果这样也受不了的话，可用手挡住眼睛，使阳光从指缝中透过来，以削弱阳光强度。

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【三、雾视疗法的操作方法】

雾视疗法顾名思义，就是眼前呈雾状。近视的人摘下眼镜时所感觉到的，但适应一段时间后，再戴上眼镜时会发现比之前戴眼镜时要清晰一些。这说明，睫状肌被放松，视远能力被加强的结果。我运用这个原理，买了从100度到500度不等的花镜（凸透镜），来练习雾视疗法。戴花镜练习，我是在近视度数下降到300度左右时，才戴的。一开使很不习惯，头很晕很疼。摘下眼镜后，就像晕车一样的症状，但适应了一段时间就好了。我只在看书时才戴，其余时间并不戴。雾视疗法一开始还是有效果的，可越到后来越无效。我本来就是个不爱戴眼镜的人，所以持续了一段时间就不戴了。

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【四、晶体操】

所谓'晶体操’就是锻炼晶状体的反弹能力，从而增强其弹性，为更好的拉薄晶状体做准备。方法是：手掌放在离眼睛5厘米的前方，眼镜仔细看掌纹，然后突然撤开手掌，看向远方。过一分钟后，再把手掌放在眼前。像这样反复练习。就会增强晶状体的弹性了。

至于锻炼的时间，我是一有空余时间就做练习的。分秒都是好的。就是在这一点一滴的积累当中，才抵消了500度的！

我还发现，看风筝在天上飞，也很好用，可能是这两种方法结合的原因吧！

另外还有用眼睛画米字和揉搓耳朵的穴位也有效果。

我练了不到两年，抵消掉了500度的近视。晶体拉溥的极限为1000度.

近现是可以治好的，只要努力而且要把传统近视不能治的旧观念抛弃掉（这一点很重要，心理因素决定外在表象），治好真性近视决不是遥不可及的梦！！

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气功治疗近视眼

用静气功治疗近视眼，如果认真照做，近视很快就会有很大改善。但是贵在坚持，可能会有些难度。吕继唐老师曾经在上海的一些中小学做过实验，证明只要安静下来认真去做，7天后就有一半以上的人视力会有所上升。下面由我给您介绍：气功治疗近视眼。欢迎阅读!

气功治疗近视眼第一部分：外气按摩

1. 静立养气

静立以收心定意为主，要求做到形体端正，意静体松，心平气和，面带微笑、心情愉悦、双眼微闭，以培养元气。姿势的要求是，两脚与肩同宽，两脚尖分开，膝盖放松，身体重量放在脚心，臀部收敛，脊椎要正直，腰部放松，胸脯舒展开，小腹放松，保持身体正直。头正颈直，眼帘放松，双眼微闭，嘴巴轻闭，两肩放松，两手臂自然下垂，手心空，五指舒，保持两手臂舒展圆满之感。

气功治疗近视眼

2. 开合运气

左脚左移与肩同宽，两脚外侧成平行线，两手徐徐向前平举至胸前，心平气察宽和，面带微笑、心情愉悦、双眼微闭，着意于两掌心，想象两手抱一小球，两掌轻柔缓慢地合拢，慢慢地两手相距两三寸时停止，两手不要接触，然后再分离拉开，此时感觉是有吸力相连，有拉不开的感觉，两手开合的动作越慢效果越好。全身放松，呼吸要自然。双手之间的距离灵活掌握。两手十指微屈，放松。也可采用坐式。这样反复练习10～30分钟，就会感到两手心发麻、发胀、发热。有的人会感到两手真像抱着一个球似的，两手不容易合拢，也不容易分开，像有某种磁力。这就是气感，这是“得气”的好现象。可陵没肆能有的人，一开始练，没有这种感觉，也有的人练几天也没有。说明这些人“得气”慢一些，不要着急，练功时，不要去想，要顺应自然，继续认真练习,这种感觉就会出现，就会“得气”。重复多次，一段时间之后，两手之间的气感就会逐渐增强。

3. 运气治眼

心平气和，面带微笑、心情愉悦、双眼微闭，当运气到两手之间的气感很浓时，将两手慢慢翻转，使两手劳宫穴对准双眼，此时，眼睛放松，轻闭双眼。好像将两手心的气捧到眼睛前慢慢向双眼靠拢，当两手心慢慢移至距离眼睛很近时，两眼会有气压或者热感，此时停住，停半分钟左右，使眼睛里的气个手心的气相合。然后再外拉，此时双眼会有一种向外拉的吸引力，如此重复6-10次。也可以次数更多一些。

在维持手和眼之间有气相连的感觉下，两手慢慢转圈，先向左，后向右，6到9次，此时尺轿，眼球会有被手中之气带动旋转的感觉。旋转之后，眼睛对着劳宫穴不变，此时全身放松，意识集中在手和双眼中间的气感，这时气进入眼中通达气血，眼中可能会产生热胀或者微动的感觉。这时气在眼中运行，调节眼组织功能，这个步骤要5--10分钟。最后，搓搓眼睛、脸、胸和腹部。

气功治疗近视眼第二部分：内气运化

1. 凝神内养

类似平常坐着，最好是木凳，但不要坐满，只坐凳子的前1/3，这样能保持身体正直，使内气上下通顺，两脚距离与肩同宽，要求做到头正，项直，平心静气，意气相合，行与神俱。口眼微闭，下颔微内收，每次不少于15分钟。忘掉一切事情，静静地坐着，什么都不想，采用自然呼吸法。有时间的话可以练更长的时间。也可以采用双盘的姿势。信佛并念佛的朋友，可念“阿弥陀佛”，出声或心里默念都可，虽然是心理默念，仍然要听自己默念的声音，心里念得清楚，耳朵听得清楚，这样除妄念的效果很好，凝神内养就很容易了。

功法要领：

在练习静养功之前要先想到外界无论发生什么事情，都与我无关，都不管它，这样，即使练功过程中发生诸多吵闹之类的事情，也能安然自在地静坐。在静坐过程中精力不集中，想这想那，一但发觉就要马上收住。此外，如果有脑神经衰弱的患者练习这个功法时，可以意想自己站在一条小清水河边，观想潺潺流水，美不胜收，出神入化，达到入静入定忘我的境地，可以调节阴阳平衡之目的。总之，在练习静养功的过程中，要求听自己、看自己、想自己，把向外听、看、想的东西变成向内听、看、想。把耗能变成蓄能，使内气充盈，调节身体阴阳的平衡，治病健身，使身体各部位功能由无序到有序，是大脑皮层得到休息，潜层意识出来做功，可以开发智力，激发人体潜能，使思维能力提高，思考问题有序化，逻辑性增强等等。

2. 开经顺气

静立，左脚左移，两脚平行分开，距离略比肩宽，两手合掌胸前，五指分开，左右五指指肚各自相对靠拢，两掌根并拢，手指微曲，手心要空，手指向内合，要求松肩顶肘，含胸拔臂，松静自然。此动作外紧内松，通过开胸顺气，敛气入骨，练气化力，能达到经络，增强内循环。手心相合，形似拜佛，能收心定意，运化周身，产生治病防病的功效。

3.收功

两手拢气相合，男左手在下(里)，女右手在下(里)，扶于肚脐，养气3--10分钟，两手分开，慢慢活动活动。

气功治疗近视眼第三部分：转动双眼

本式平时可以单独练习。什么姿势都可以进行，主要保持头正，项直，思想集中，周身放松，心平气和，用意转动双眼，先时针方向后逆时针方向，各36次。转动时不要心急，自然运化，以增强功能，恢复视力。转动一定次数后，会感到后颈部发酸，关键就在这，必须要转到后颈部(即脖子后面)发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。然后按摩后颈一会儿，感到后颈部不再发酸即可。

说明：

1、治疗时间可以根据具体情况，一般可以10-30分钟;

2、该方法也适用于大人近视、花眼、散光等;

3、两手开合的距离可大可小，一般10-30CM即可，熟练后，动作可以很小;

4、同样，两手一起推拉的距离可大可小，一般10-20CM即可，距离治疗对象的距离可大可小;

5、拉气开合要慢慢的，这样气感强;发气推拉也要慢慢的，这样治病效果好;

6、收功时，应该是两手和意念慢慢降至肚脐，然后两手向两侧分开，转手心向前，向前拢气，至体前，手心向内，两手重叠相合，男左手在下(里)，女右手在下(里)，扶于肚脐，养气3--10分钟，两手分开，慢慢活动活动。

7、治疗其它病时也可以应用，只是改变两手的位置合良性意念的内容。

求气功治眼睛具体方法

一、姿势

闭目，屏息静坐或仰卧均可。

二、预备式

先由鼻深吸一口气，意想气流下行经任脉到于丹田（脐下约一寸五分处），然后经足三阴经至于涌泉穴处，再由足三阳经上行，经督脉至于百汇穴处，运行一周天。注：下面每做一个步骤要重复一次预备式。

三、步骤

1、意想气流由百汇穴至于印堂穴处（见图，下同），然后用左（或右）手食指按住印堂穴，先顺揉二十遍，再逆揉岁闷二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。可以意想到自己走到野外，看到天空中有一群飞鸟，自己竭力想数清共有多少只鸟，是什么颜色，有多大，飞到哪里去了等等，意想2—3分钟。

2、意想气流由百汇穴至于睛明穴处，然后用双手食指按住睛明穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。可以意想到自己出去散步，看到路边有一排树，自己竭力想看清是什么树，数清有多少棵，树有多大，树枝是什么形状，树叶是什么形状等等。意想2—3分钟。

3、意想气流由百汇穴至于四白穴处，然后用双手食指按住四白穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。可以意想到自己走到大街上，看到一幢高楼，自己竭力想数清有几层楼，每层有几个窗，每个窗有多大，是什么颜色的玻璃等等，意想2—3分钟。

4、意想气流由百汇穴至于鱼腰穴处，然后用双手食指按住鱼腰穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。可以意想到自己正在出差旅行途中，坐在车上或船上，透过窗玻璃看到外面有美丽的景色，如山峦重叠，云雾缭绕，树木葱郁，田野里蜂飞蝶舞，麦浪金黄，湖面碧波荡漾，渔舟唱晚等等。意想2—3分钟。

5、意想气流由百汇穴至于太阳穴处，然后用双手食指按住太阳穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。可以意想到自己正在观看一场足球赛，自己竭力想看清球员穿的什么牌子的衣服，足球从哪个人手里飞出，到哪个人手里，然后又传到哪里去了等等。意想2—3分钟。

6、意想气流由百汇穴至于承泣穴处，然后用双手食指按住承泣穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。可以意想到自己正在站在一座高高的山坡上，极目四眺，看清了四面八方的一切景物。或想到自己坐在教室里，能看清黑板上老师所写的字，画的图等等。意想2—3分钟。

四、收式

按揉完六个穴位后，重复一次预备式，用右手食指按住百汇穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍，休息2分钟后睁开眼睛。

五、注意

1、本功法共按摩六个穴位，按完六个余销穴位为一个疗程；

2、吸气时要深长有力，呼气时柔和细长；

3、意想的事可随心所欲，任意联想，只要与眼睛有关；

4、每天早、中、晚各练习一次。

六、功效

常练此功法可治好假性近视，防止真性近视；正常视力练习可消除眼部疲劳，防止假性近视；常习此功法还可培养想像力，增强记忆力，使精神高度集中。若能学会气功用内气进行周天循环，效果会更佳。当然，日常生活中朋友们还要保持正确的读书写竖雀游字姿势，养成良好的用眼卫生习惯。特别有必要补充一些含铬丰富的食物，如动物肝、瘦肉、蛋黄等。

摘自tinyant的BLOG——《意念气功按摩治疗近视眼功法》