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眼睛近视了...怎么护理?
多吃对眼睛有益的蔬果 对眼睛有益的水果和蔬菜比较多，常见的如胡萝卜，蓝莓等，包括很多对眼睛好的保健品中也含有这些成分，建议平时多吃这类的水果，健康的护眼。
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
近视眼日常护理要配一副适合自己的眼镜，经常对眼睛按摩，注意用眼卫生，不要用眼过度，吃一些对视力有好处的食物。
改变习惯 养成良好用眼习惯：假性或真性近视患者要减少近距离用眼的时间，如看书、看手机、看电子产品、弹钢琴等近距离用眼，都可能会加速近视发展。
改变用眼习惯：近视的患者在日常的生活中要适当的改变用眼习惯，避免或者减少长时间用眼、近距离用眼，多到户外进行运动，多向远处眺望，有助于视力的恢复。
维生素A对近视眼有效吗
维生素A又称视黄醇，的确可以改善近视眼患者的视力，不过建议维生素A一次性也不要摄入太多，建议同时可以做下眼保健操。
维生素a主要是治疗夜盲症的，而且主要是从食物中吸收。尽量不要吃药物。还有视力和度数是不成比例的。有的 人可能眼睛有400多度，但裸眼视力可能到0.5。每个人的调节能力是不一样的。
我们的那个目前的研究的证据会认为呢，如果营养均衡，你能够包括一些刚才说的维生素啊，包括生长发育所需要的AD啊，还有就是这些微量元素钙啊，锌啊，如果我们能够从食物里面均衡的去获取也可以预防孩子的近视。
缺锌和近视有关系吗?
锌与铬：近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。
缺锌会影响眼睛的暗适应能力和视觉功能，导致夜视困难、近视、散光等。
孩子对缺锌也会导致视力明显下降，导致看东西困难、近视、远视和散光。很多宝宝会有口腔溃疡，严重的，很难消除，容易复发。缺锌导致孩子的免疫力下降，身体容易被病菌感染。孩子缺锌后，换季时容易出现呼吸道感染疾病。
如果得了近视眼该怎么恢复视力啊
长时间玩电子产品会严重的损害我们的眼睛。我们要好好的保护我们的眼睛，坚持做一些眼保健操和望远训练有助于恢复视力，同时保证充足的睡眠让眼睛得到充分的休息也有助于恢复视力。
近视眼怎么恢复正常2 佩戴眼镜是首选方案 得了近视眼最好还是佩戴眼镜，眼睛近视了不戴眼镜的话，用眼会更感到疲劳，并且视力下降更快，同时戴眼镜可以矫正屈光度和眼球，不戴眼镜的话眼球更容易变形。
要想使近视恢复，首先要查明近视的类型：假性近视可以通过养成合理的用眼习惯来促进恢复；真性近视不可逆，不能恢复，但可以通过手术等方法矫正视力。【点击咨询人工客服，了解更多】近视可以分为真性近视与假性近视两种类型。
热敷眼睛对近视眼来说有很大的帮助的，可以提高视力，敷上之后，促进眼部血液循环，给眼睛提供氧气，这样也就可以帮助恢复视力。
眨眼法恢复视力：眨眼也是对眼睛的最好放松，随时随地都可以做。
【总结】以上是“近视眼补钙补锌？近视眼要补充什么营养对眼睛有好处”的解读，屈光手术【在线咨询】医生在线1对1沟通！近视眼要补充什么营养对眼睛有好处更多阅读关注 https://klbg.net/
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